27. Haz alguna cosa que sea buena para tu salud: caminar 10 minutos, comer una pieza de truta o tener una buena noche de sueño
Sigo con la propuesta de Monitos y Risas
Hoy toca una en apariencia fácil, ¡¿quién no tiene tiempo para cuidarse un poquito?! A mi hoy me parece sencillo, y sin duda encontraré un ratito para mi, o para disfrutarlo con los míos, de hecho ya he hablado con mi hija nada más levantar las persianas esta mañana y nos vamos en un rato a pasear por la playa, nosotras y el perro, que hace un día primaveral maravilloso y necesitamos sol y salitre los tres
Pero...
Cuando mi hija nació, y hasta que empezó a ser un poco autónoma (1 año más o menos) yo no encontraba nunca tiempo para mi, me sentía mal si pensaba en ir a pasear sola, en darme un masaje, o un baño largo y relajante...y ahora estoy convencida de que es un gran error y que es muy común...veo en mi entorno que la mayor parte de mamis (sobre todo primerizas) se anulan, desaparecen, disminuyen sus necesidades hasta la máxima expresión...y así no se puede. Hay que cuidarse, hay que mimarse, encontrar aunque sean 10min para una misma, porque si no nos cuidamos nosotras, si no nos mimamos, ¿de dónde sacaremos las ganas de cuidar y mimar a nuestros hijos e hijas?
Veo a mi alrededor madres con problemas para atender las necesidades de sus hijos, yo misma he pasado y paso a veces por esa situación, especialmente cuando mi hija esta malita, con catarro, duerme mal...me cuesta mucho mucho acompañar esos procesos, y estoy segura de que es en parte por mis propias carencias, a parte por supuesto de rechazar con todas mis fuerzas que esté enferma, cosa que llevo fatal...
Así que os animo a todas, a todos, a coger esos 10 minutos diarios y usarlos para mimaros, aunque sea una ducha, pero si ponemos toda la conciencia posible en lo que hacemos lo disfrutaremos y cumplirá su cometido
A veces podemos compartir esos momentos, claro, como yo hoy, ¡que me voy a la playa a disfrutar!
1 comentario:
Hermosa!....
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