Fui a recoger mi pan a la libreria Libre y vi un cratel que me llamo la atencion, especialmente porque el dia antes fui a Ikea a comprar unos muebles y la similitud de logo y nombre atrajeron mi vista. Me parece un site muy interesante del que todos podemos sacar alguna idea genial para reciclar lo viejo, para cambiar nuestra idea del "usar y tirar" y poco a poco hacer de nuestro planeta un mundo mejor.
Bebe en brazos
Testimonio de Jean Liedloff, nos habla de la importancia de llevar al bebé en brazos durante los primeros meses. No sólo es lo que el bebé por naturaleza espera, sino que además resulta de gran importancia para su desarrollo
La importancia de la fase en brazos
Durante los dos años y medio en los que estuve viviendo con los indios de la edad de piedra en la jungla de Sudamérica (no todos seguidos, sino en cinco expediciones separadas con mucho tiempo entre ellas para reflexionar), pude darme cuenta de que la naturaleza humana no es lo que se nos ha hecho creer que somos. Los bebés de la tribu de los Yecuana, más que necesitar paz y sosiego para dormir, dormitaban embelesadamente cuando se sentían cansados, mientras que los hombres, mujeres o niños que los acarreaban, bailaban, corrían, andaban, gritaban o impulsaban las canoas. Los niños jugaban juntos sin pelearse o discutir, y obedecían a los mayores instantánea y diligentemente.
La idea de castigar a un niño aparentemente nunca se les ocurrió a esa gente, ni su comportamiento mostró nada que pudiera llamarse verdaderamente permisividad. Ningún niño habría soñado en interrumpir, incomodar o ser mimado por un adulto. Y, sobre los cuatro años, los niños contribuían más en las tareas de la familia que lo que precisaban de ella.
Los bebés en brazos casi nunca lloraban y, de una manera fascinante, no movían sus brazos, protestaban, arqueaban su espalda ni flexionaban sus brazos o piernas. Se sentaban tranquilamente en sus bandoleras o dormían en la cadera de alguien, desmintiendo el mito que los niños deben “hacer ejercicio”. Además, nunca sufrían de vómitos, excepto si estaban muy enfermos, y no tenían cólicos. Cuando se asustaban durante los primeros meses de gatear o andar, no esperaban que nadie fuera hacia ellos, sino que iban por sí mismos hacia su madre u otros cuidadores para confirmar la necesidad de sentirse seguros antes de continuar sus exploraciones. Sin supervisión, incluso los más chiquitines casi nunca se hirieron.
¿Es su “naturaleza humana” distinta a la nuestra? Algunos piensan que así es, pero, por supuesto, sólo hay una especie humana. ¿Qué podemos aprender nosotros de la tribu de los Yequana?
Nuestras Expectativas Innatas
Inicialmente, podemos intentar comprender completamente el poder de formación de lo que yo llamo la fase de “en brazos”. Empieza en el nacimiento y acaba con el inicio del arrastre, cuando el bebé puede alejarse de su cuidador y volver a voluntad. Esta fase consiste, simplemente, en que el bebé tenga contacto físico durante las 24 horas del día con un adulto u otro niño mayor.
Al principio, meramente observé que la experiencia de ir en brazos tenía un impresionante efecto saludable en los bebés y que no había ningún “problema” que arreglar. Sus cuerpos eran suaves y se adaptaban a cualquier posición que fuera adecuada para sus porteadores; incluso algunos de ellos se colgaban en la espalda mientras los agarraban por la muñeca. No pretendo recomendar esta posición, pero el hecho de que es posible demuestra la extensión de lo que constituye el confort para un bebé. En contraste a este ejemplo, tenemos el desesperado desconfort de los niños acostados cuidadosamente en un moisés o cochecito, suavemente arropados, y dejados ir, rígidos, con el deseo de asirse a un cuerpo vivo que, por naturaleza, es el lugar correcto. Es el cuerpo de alguien que “creerá” en sus lloros y consolará sus ansias con brazos amorosos.
¿Por qué la incompetencia en nuestra sociedad? Desde la infancia, se nos enseña en no confiar en nuestro instinto. Se nos dice que los padres y los profesores saben más y que cuando nuestras sensaciones no coinciden con sus ideas. Nosotros debemos estar equivocados. Condicionados para no confiar o amargamente ignorar nuestros propios sentimientos, resulta fácil convencernos para no creer en el bebé que llora diciendo: “¡Deberías tomarme en brazos!” “¡Yo tendría que estar cerca de tu cuerpo!” “¡No me dejes!” En su lugar, denegamos nuestra respuesta natural y seguimos la moda instaurada, dictada por los “expertos” en cuidados infantiles. La pérdida de confianza en nuestra experiencia innata nos deja leyendo un libro detrás de otro viendo como cada nueva idea falla.
Es importante entender quiénes son los expertos en realidad. El segundo mayor experto en cuidado infantil que existe está dentro nuestro, tan seguro como que reside en cada especie superviviente que, por definición, debe saber cuidar a su prole. El mayor experto de todos es, por supuesto, el bebé, programado durante millones de años de evolución para mostrar su propio temperamento mediante sonidos y acciones cuando el cuidado no es correcto. La evolución es un proceso de refinamiento que ha afinado nuestro comportamiento innato con magnífica precisión. La señal del bebé, la comprensión de esta señal por la gente que lo rodea, el impulso a obedecerla, son todo partes del carácter de nuestra especie.
El presuntuoso intelecto ha mostrado estar pobremente equipado para adivinar los auténticos requerimientos de los bebés humanos. La pregunta a menudo es: ¿Debería tomar al bebé cuando llora? ¿O debería dejarle llorar durante un rato? ¿O debería dejarle llorar para que así el niño sepa quien es el jefe y no se convierta en un “tirano”?
Ningún bebé estará de acuerdo con ninguna de estas imposiciones. Unánimemente, nos dejan bien claro que no deben ser dejados para nada. Como esta opción no ha sido ampliamente defendida en la civilización occidental contemporánea, las relaciones entre padres e hijos han permanecido firmemente como si fueran adversarios. El juego se ha centrado en conseguir que el bebé duerma en la cuna, pero no se ha considerado la oposición sobre los lloros del bebé. A pesar de que Tine Thevenin, en su libro The Family Bed (La cama familiar), y otros han abierto el tema de que los niños duerman con sus padres, el principio más importante no se ha tratado claramente: comportarse contra nuestra naturaleza como especies conduce inevitablemente a la pérdida de bienestar.
Una vez hemos comprendido y aceptado el principio de respetar nuestras expectativas innatas, seremos entonces capaces de descubrir precisamente cuáles son; en otras palabras, qué es lo que la evolución nos ha acostumbrado a experimentar.
El Papel Formativo de la Fase de en Brazos
¿Cómo llegué a ver en la fase de ir en brazos aquella etapa crucial para el desarrollo de una persona? Primero, vi la gente feliz y relajada en la jungla de Sudamérica, cargando siempre a sus bebés sin dejarlos nunca. Poco a poco, fui capaz de ver una conexión entre ese hecho tan sencillo y la calidad de sus vidas. Incluso, más tarde, llegué a ciertas conclusiones sobre cómo y por qué el estar en contacto constante con un cuidador activo es esencial en el estadio inicial del desarrollo tras el nacimiento.
Por un lado, parece que la persona que carga el bebé (normalmente la madre durante los primeros meses, y luego un niño de cuatro a doce años que devuelve el bebé a la madre para alimentarlo) está formando los cimientos para las experiencias posteriores. El bebé participa pasivamente en las carreras, paseos, risas, charlas, tareas y juegos del porteador. Las actividades particulares, el ritmo, las inflexiones del lenguaje, la variedad de vistas, noche y día, el rango de temperaturas, sequedad y humedad, y los sonidos de la vida en comunidad forman una base para la participación activa que empezará a los seis u ocho meses de vida con el arrastre, gateo y luego andar. Un bebé que ha pasado ese tiempo tumbado en una tranquila cuna o mirando el interior de una sillita, o al cielo, habrá perdido la mayor parte de esta experiencia tan esencial.
Debido a la necesidad del niño de participar, es también muy importante que los cuidadores no se queden sentados mirando al bebé ni que continuamente le pregunten lo que quiere, sino que lleven vidas activas ellos mismos. Ocasionalmente, uno no puede resistir darle al bebé un chorro de besos, pero, de todos modos, un bebé que está programado para observar la ajetreada vida que llevas se confunde y frustra cuando dedicas tu tiempo mirando como él vive la suya. Un bebé dedicado a absorber lo que es la vida, siendo vivida por ti, se sumerge en la confusión si le preguntas que sea él quien la dirija.
La segunda función esencial de la experiencia de la fase en brazos parece no haber sido percibida por nadie (incluyéndome a mí, hasta mediados de la década de los 1960). Se refiere a proveer a los bebés de un mecanismo de descarga de su exceso de energía hasta que no son capaces de hacerlo por sí mismos. En los meses anteriores a ser capaces de moverse por sí mismos, los bebés acumulan energía por la absorción de comida y de luz solar. Es entonces cuando el bebé necesita contacto constante con el campo de energía de una persona activa que pueda descargar el exceso no usado de ambos. Esto explica porque los bebés Yequana estaban tan extrañamente relajados y porque no se ponían rígidos, daban patadas o arqueaban la espalda para relajarse ante una incómoda acumulación de energía.
Para poder proveer una óptima experiencia de la fase en brazos tenemos que descargar nuestra propia energía de manera efectiva. Se puede calmar muy rápidamente a un bebé corriendo o saltando con él, o bailando o haciendo lo que sea para eliminar el exceso de energía propio. Una madre o padre que deben marchar de repente a buscar algo no necesitan decir “oye, toma el bebé que voy corriendo a la tienda”. El que tenga que correr que se lleve al bebé. ¡Cuanta más acción mejor!
Los bebés y los adultos experimentan tensiones cuando la circulación de energía en sus músculos está impedida. Un bebé repleto de energía no descargada está pidiendo acción: una carrera a galope alrededor del salón o un baile movido con el niño de la mano. El campo de energía del bebé se aprovechará inmediatamente del del adulto, descargándose. Los bebés no son las cositas frágiles que hemos tomado con guantes. De hecho, un bebé tratado como frágil en este estado de formación puede ser persuadido de que es frágil.
Como padres, podéis llegar a comprender fácilmente el flujo de energía de vuestro hijo. En el proceso, descubriréis muchas maneras de ayudar a vuestro bebé a mantener el suave tono muscular del bienestar ancestral, y de proporcionarle la calma y confort que necesita para sentirse como en casa en este mundo.
Martes de octubre
Cada vez queda menos. Ya estamos en la semana 32!!!
Sigo trabajando, aunque me lo estoy tomando con humor, ya que tengo que estar estaré de la mejor forma posible. Todo va viento en popa, la niña cada vez mas grande (imagino) y yo también. No creo haber engordado mas de lo normal en un embarazo, yo la verdad me veo estupenda y eso da ánimos! Intento obligarme a hacer algún ejercicio diario, a parte claro esta de ir a trabajar y caminar por la plataforma!! Subo mis escaleras de maravilla...buena señal, pero en casa hago mucho el vago... Me cuesta ponerme a ello, y eso que se que es lo ideal y lo correcto, pero me tumbo en el sofá y ya no hay quien me saque... Estoy haciendo movimientos tipo danza del vientre, en plan suave claro!! Para mover la pelvis... Debería usar los que aprendí en el curso de eutonia y practicar respiraciones... pero me cuesta ponerme!!! La semana que viene que Alvaro esta de mañana y tenemos las tardes juntos los haremos, y así seguro que me animo!!
Me preocupa llegar lo mejor preparada posible al parto, para que sea una experiencia maravillosa tanto para mi como para ariadna... y espero lograrlo!! Me encantaría tener mas tiempo para descansar, leer y prepararme psicologicamente para ser mama, pero de momento tengo lo que tengo y hay que aprovecharlo!!
Voy a leer un rato
Los hijos, Gibran
No podia faltar...
Nuestros Hijos
Nuestros hijos no son nuestros hijos,
son los hijos y las hijas de los anhelos que la vida
tiene de si misma.
Son los hijos de nuestro amor de padres,
viven a través de nosotros,
pero no de nosotros.
Y aunque vivan con nosotros,
no nos pertenecen.
Pertenecen a la vida... al futuro...
y tienen derecho a formar su futuro y decidir su vida.
Podemos darles nuestro amor,
pero no nuestros pensamientos,
porque ellos deben tener sus propios pensamientos.
Podemos dar abrigo a su cuerpo,
pero no a sus almas,
porque sus almas habitan en la mansión del mañana,
que ni aun en sueños no es permitido visitar.
Pero podemos enseñalarles el camino y enseñarles a caminar.
Podemos esforzarnos en ser como ellos,
pero no intentemos hacerlos como nosotros,
porque la vida no marcha hacía atrás,
ni se detiene en el ayer.
Pero podemos mostrarles un buen ejemplo de vida.
Kalil Gibran
Nuestros hijos no son nuestros hijos,
son los hijos y las hijas de los anhelos que la vida
tiene de si misma.
Son los hijos de nuestro amor de padres,
viven a través de nosotros,
pero no de nosotros.
Y aunque vivan con nosotros,
no nos pertenecen.
Pertenecen a la vida... al futuro...
y tienen derecho a formar su futuro y decidir su vida.
Podemos darles nuestro amor,
pero no nuestros pensamientos,
porque ellos deben tener sus propios pensamientos.
Podemos dar abrigo a su cuerpo,
pero no a sus almas,
porque sus almas habitan en la mansión del mañana,
que ni aun en sueños no es permitido visitar.
Pero podemos enseñalarles el camino y enseñarles a caminar.
Podemos esforzarnos en ser como ellos,
pero no intentemos hacerlos como nosotros,
porque la vida no marcha hacía atrás,
ni se detiene en el ayer.
Pero podemos mostrarles un buen ejemplo de vida.
Kalil Gibran
Defender la alegria, Benedetti
Defender la alegría como una trinchera
defenderla del escándalo y la rutina
de la miseria y los miserables
de las ausencias transitorias y las definitivas
defender la alegría como un principio
defenderla del pasmo y las pesadillas
de los neutrales y de los neutrones
de las dulces infamias y los graves diagnósticos
defender la alegría como una bandera
defenderla del rayo y la melancolía
de los ingenuos y de los canallas
de la retórica y los paros cardiacos
de las endemias y las academias
defender la alegía como un destino
defenderla del fuego y de los bomberos
de los suicidas y los homicidas
de las vacaciones y del agobio
de la obligación de estar alegres
defender la alegría como una certeza
defenderla del óxido y de la roña
de la famosa pátina del tiempo
del relente y del oportunismo
de los proxenetas de la risa
defender la alegría como un derecho
defenderla de dios y del invierno
de las mayúsculas y de la muerte
de los apellidos y las lástimas
del azar
y también de la alegría.
Benedetti
La melancolia...
Hay días en los que hasta una embarazada extremadamente feliz se ve sumida en una tristeza pequeñita que no tiene ningún origen, ningún por que...pero se instala...y cuesta sacarla. Hoy es uno de esos dias.
Todo iba bien, despertar tranquilo, hoy no voy a trabajar que tengo preparación al parto...y eso siempre es motivo de alegría. En preparación empece a sentir que subía la melancolía por la espalda... pero no hice mucho caso. Una discusión algo molesta para mi, probablemente por una carga de mis hormonas me sumió en un cabreo monumental... el poco respeto a las libertades y derechos, el pretender pisar las ideas y sentimientos de los demás... no lo soporto y me revelo, a destiempo, y eso me enfada conmigo misma... enfrentarse a una ignorante nunca es beneficioso para nadie...
Salgo de preparación enfadada. Veo a una amiga, no hablo tanto como quisiera, tampoco me sale. Me enfado con otra amiga...sin tener ella culpa alguna...mas ofuscación para mi, claro...
Subo a casa y hago lo único que se puede hacer en estos casos, llorar, comer galletas y quedarme dormida 3 horas... Despierto a la hora del medico. Por fin algo bueno, ya no tengo infeccion de orina...bien!!! Le comento que quiero la baja, que estoy agotada, triste, estresada, cansada...embarazada y con ganas de tener tiempo para mi, los preparativos, la niña que llega en breve...su respuesta, no hay causa medica para darme una baja...esgrimo argumentos, anemia, dolores abdominales,espalda, piernas... todos normales para mi medico, nada fuera de lo comun que ha de sentir una embarazada...demasiado pronto para la baja medica...hagamos analisis...para dentro de dos semanas..a ver que dice la 3º eco, para la cual aun no tengo cita... y si no...para la semana 35 baja por...DEPRESION!!! no me lo puedo creer...no es depresion...es stress, agotamiento, ganas de estar conmigo misma...eso el sistema no lo entiende!!!!!
Triste sistema el nuestro
Mañana ire a trabajar...con menos ganas que nunca
Tengo ganas de saber de la matriarca de la familia... anda en algun curso, disfrutando sin duda
Besos para mi pequeño ser de luz en camino
Embarazo y nacimiento eutónico
El Método Frida Kaplan, Embarazo y Nacimiento Eutónico es la sistematización de trabajos corporales, provenientes de la Eutonía para su aplicación durante el embarazo y el parto.
La Eutonía es una disciplina que facilita el auto-conocimiento. Es un aprendizaje en la observación del cuerpo, si bien el trabajo es corporal, la ampliación de la conciencia se produce en todas las áreas del ser.El objetivo del Método es la aplicación de este aprendizaje durante el proceso de gestación para favorecer:
- El Contacto con uno mismo.
- El Contacto con la pareja.
- El Contacto de ambos con el bebé.
- La conciencia vivencial del espacio por donde pasará el bebé para nacer.
- La participación del padre.
- Aliviar zonas de dolor propias del embarazo.
- Elevar el umbral del dolor.
- El uso de la mirada interna.
- Incorporar la emisión del sonido de la "O" que facilita la modificación del tono psíquico-físico.
- Aprender la dirección del pujo a través de la prolongación del coccix
El contacto con uno mismo, con la pareja y de ambos con el bebé.
El contacto es un fenómeno que existe, normalmente, en estado inconsciente y que se refuerza dirigiendo la atención hacia la zona a contactar. Llamamos "contacto" a la forma de dirigir la conciencia , posibilito el aprendizaje para poder aplicarlo durante el embarazo: con uno mismo, con la pareja y, ambos, con el bebé, simultáneamente o por separado en el momento en que cada uno lo decida.
Estar en contacto posibilita establecer una relación viva. Existe una vida prenatal y el "ser" que en este período recibe amor y la contención de sus padres, tendrá después una mejor calidad de vida.
Vivir en contacto es poder vivir con amor.
El Dr. Thomas Verny y Jhon Kelly explican en el libro "La vida secreta del niño antes de nacer" que el vínculo posterior al nacimiento es la continuación de un proceso vinculante que había comenzado mucho antes en el útero. Lo único que el niño intrauterino quiere es un poco de amor y de atención. Si los recibe, todo lo demás, incluido el vínculo, se produce espontáneamente.
Gerda Alexander, la madre de la Eutonía, dijo: "la habilidad inconsciente de hacer contacto es innata. Primero es manifestada en la relación madre-niño, la facultad de volverse uno, como el bebé con su madre, puede ser aprendida y experimentada".
La Conciencia Vivencial del espacio por donde pasará el bebé para nacer.
La condición femenina lleva implícita la posibilidad de concebir, engendrar y parir. Nuestra anatomía está preparada para cumplir esa función. Lamentablemente, en las grandes ciudades suele privilegiarse un exagerado conocimiento teórico que con frecuencia se produce en detrimento de la desconexión con el propio cuerpo. Al realizar un aprendizaje corporal de autoconocimiento, se puede aprender a sentir el espacio por donde pasará el hijo al nacer, constatar las dimensiones óseas de ese lugar, realizar trabajos para aflojar la tensión de las partes blandas y observar que cuando eso sucede el mencionado espacio se modifica y el sentimiento de "seguridad" del "sí puedo" se instala. Estas emociones ayudan a contrarrestar el miedo paralizador en la tarea del parto.
La Participación del Padre.
Los años de actividad en el acompañamiento a las parejas embarazadas me permitieron observar que cuando los varones que están presente durante el embarazo, realizando junto con la madre el aprendizaje de "contacto conciente", tienen después el comportamiento de "padre presente", un padre que sostiene, contiene y acompaña el crecimiento físico y afectivo de su hijo. Cuando la pareja realiza el aprendizaje corporal que propone el Método, el papá constata que es mucho lo que puede hacer desde el "toque" para acompañar y contener a su mujer y a su hijo Este papá comprueba mediante los distintos trabajos de contacto la respuesta inmediata del bebé que con sus movimientos le informa sus sensaciones, y también recibe la devolución de ella que a través de la palabra le comunica que el toque eutónico, realizado por él, la contiene, la hace sentir acompañada y le despiertan sensaciones de seguridad.
El sentimiento amoroso crece cuando el hombre siente que puede estar presente y tener un comportamiento activo durante el período de embarazo y luego durante el trabajo de parto.
Aliviar zonas de dolor propias del embarazo.
Existen los molestias o dolores "propios" del embarazo. Los mismos son contemplados por el Método, y existe una actividad corporal específica para cada una de estas dolencias. La propuesta es habitar el espacio dolorido, ocuparlo con la atención, hacer contacto con ese dolor y constatar como la dimensión del espacio interno, ocupado por el mismo, puede modificarse porque las tensiones instaladas en ese lugar se distienden.
Elevar el umbral del dolor.
Nuestra cultura nos provee mucha información, pero no nos enseña a relacionarnos con el dolor. Contrariamente a esto, frente a la mínima presencia dolorosa todo nuestro ser (cuerpo y mente) se tensa, se cierra. Junto a la sensación de dolor aparecen pensamientos paralizantes, inhibitorios, angustiantes. Inmediatamente, sentimos que el dolor se adueña de nosotros y los "no puedo", "no voy a poder", "no podré" se instalan en nosotros... Sin embargo, es posible aprender del dolor... Estamos en condiciones de aprender a modificar el comportamiento que nos lleva a retener y reemplazarlo por el de soltar el dolor. Esta actividad, de hacer contacto con el dolor y constatar cómo el mismo se mitiga cuando la tensión se afloja, posibilita la vivencia de "enfrentarlo" y, así, elevar el umbral del dolor. El miedo al dolor, el fantasma del dolor, se aleja porque lo vivido conecta con una nueva realidad: "pude soportar un dolor muy intenso". Ese "pude" deviene en "si pude con éste, también podré con las contracciones del parto". Existe trabajos puntuales para este aprendizaje.
El uso de la mirada interna.
El momento social-histórico actual posibilita que, simultáneamente con el crecimiento de la comunicación cibernética y un mayor contacto con el mundo, nuestra mirada externa se potencie, esperando que nos indiquen lo que debemos hacer. Nuestra cultura (o sociedad) nos alienta a copiar, a seguir una moda, a vivir con esta mirada externa muy despierta, buscando la aprobación del otro. Cuando se realiza el trabajo de parto con la mirada externa muy alerta y pendiente de la opinión del médico, de la partera o de cualquier otro profesional, se traslada la confianza a un otro. La inseguridad, el descontrol, la parálisis, el "no sé", el "no puedo", comienzan a dominar la situación de esa mujer. En cambio, cuando la mirada interna está activa y despierta, aumenta el contacto con lo que está sucediendo, se prioriza el nacimiento del hijo y cuando eso sucede, el dolor físico se convierte en un acontecer secundario.Además, permite realizar el trabajo de parto en contacto con la actividad que está realizando el hijo para nacer. La mirada interna permite un mayor contacto con el "verdadero conocimento" con esa parte nuestra "que sabe" y está comprobado que cuando se está en contacto con uno mismo, surge creativamente lo que se debe hacer.
Emisión de la "O".
Michel Odent, en su libro "La cientificación del amor", nos explica que para traer un bebé al mundo, una mujer debe liberar un cocktail de hormonas (oxitocina, endorfinas, prolactina, HCTA, etc) que se originan en el cerebro. Cuando una mujer está en trabajo de parto, la zona más activa de su cuerpo es su cerebro primitivo (el hipotálamo, la glándula pituitaria, la hipófisis, etc). Estas estructuras cerebrales son las que compartimos con todos los otros mamíferos. El lenguaje científico moderno explica que cuando existen inhibiciones en el parto (o en cualquier otra experiencia sexual), éstas se originan en el otro cerebro, que está muy desarrollado en los humanos, el "neocortex". El lenguaje de los fisiólogos puede también ayudar a interpretar un fenómeno muy conocido por los profesionales que asisten en el parto y también por algunas mamás: en un nuevo estadio del parto, ellas dan la impresión de desconectarse del mundo, de ignorar lo que sucede a su alrededor, de olvidar lo que aprendieron o leyeron, como si estuvieran "en otro planeta". Este cambio de estado de conciencia puede ser interpretado como una reducción de la actividad del neocortex. Esta reducción de la actividad del cerebro del intelecto (el neocortex) representa el aspecto más importante de la fisiología del parto en el plano práctico. La mujer que da a luz tiene necesidad de estar protegida de todas las estimulaciones de su neocortex. La mayoría de las mujeres que viven en ciudades, que poseen una importante información cultural, inmersas en el stress, alejadas de la naturaleza, transitan el embarazo leyendo todas las publicaciones que encuentran alimentando, de esta manera, su neocortex, con la ilusión y la esperanza que toda esa información les permita tener un parto natural. Según lo explicado por Michel Odent, recurrir en el momento del parto a conocimientos aprendidos por el intelecto tiene a inhibir el proceso del nacimiento. El Método apunta a un trabajo vivencial y propone para ello la emisión del sonido "O".
En la etapa del embarazo:Facilita la conexión de la cavidad bucal con la pélvica. Facilita la toma de conciencia de la pelvis, permite vivenciar el piso de la pelvis y el espacio por donde sale el bebé. Ayuda a los padres a conectarse con el bebé. Además este sonido se convierte en un elemento conocido para él, que lo contiene y tranquiliza inclusive después del nacimiento.Actúa sobre las partes blandas, fundamentalmente, en el espacio donde habita el bebé, modificando la rigidez, la circulación, la respiración superficial y los espacios apretados como consecuencia de posibles tensiones, tanto la mamá como su hijo perciben el cambio inmediatamente.Durante el periodo de dilatación, emitiendo este sonido durante las contracciones, sucede:la Madre tiene una participación activa en este proceso, alejándola del descontrol.El padre, con la emisión de la "O", transmite energía y acompañamiento a la madre y al bebé.La "O" facilita la dilatación del cuello uterino y permite la relajación del piso de la pelvis, además es un recurso importante porque favorece el cambio de concienciaAprender la dirección del pujo a través de la prolongación del cóccix.Esta actividad organiza el pujo. Al prolongar el coccix hacia adelante, el diafragma se mantiene firme y junto con la musculatura abdominal adquieren el tono preciso para pujar. La fuerza se potencia cuando se la dirige con precisión.
El Método está destinado a mujeres y parejas embarazadas, interesadas en aprender a incrementar el contacto, ampliar la conciencia y aumentar la confianza en ellos mismos.
Bibliografía:LA EUTONIA. Gerda AlexanderLA VIDA SECRETA DEL NIÑO ANTES DE NACER. Dr. T. Verny y Jhon KellyLA CIENTIFICACION DEL AMOR. Michel Odent
Curso de Eutonia
Todo va de maravilla, estoy más tranquila y relajada, porque confió en que el jueves el médico me de la baja; podría seguir acudiendo al trabajo, pero cada vez me cuesta mas esfuerzo y no estoy bien tantas horas sentada, espero que él también lo entienda. Mis compañeras tanto del grupo como de equipo se están portando super bien conmigo, todas me preguntan sin parar que tal todo, me echan una mano y se muestran atentas a mi estado continuamente...son todas un amor!!
Mañana haré el primer curso de Eutonia: embarazo y parto eutónico. Viene Raquel conmigo, y me ha hecho muchísima ilusión que se decida a venir...pensé que diría que no con el lío en casa y demás...pero se ha animado!!! Aun no tengo muy claro que es exactamente la eutonia...pero seguro que después entenderé mucho mas!!
El sábado haré otro de masaje eutonico para bebes...y me hace mucha ilusión aprender a dar masajes a mi nena...seguro que lo pasaremos juntas en grande!!!
Cuando sepa mas lo contare
Ahora voy a descansar un poco
Homenaje a Neruda
Porque un dia como hoy de 1971 el gran poeta chileno gano el premio nobel de literatura. Un poema suyo para deleite nuestro:
Para mi corazón basta tu pecho,
para tu libertad bastan mis alas.
Desde mi boca llegará hasta el cielo
lo que estaba dormido sobre tu alma.
Es en ti la ilusión de cada día.
Es en ti la ilusión de cada día.
Llegas como el rocío a las corolas.
Socavas el horizonte con tu ausencia.
Eternamente en fuga como la ola.
He dicho que cantabas en el viento
He dicho que cantabas en el viento
como los pinos y como los mástiles.
Como ellos eres alta y taciturna.
Y entristeces de pronto, como un viaje.
Acogedora como un viejo camino.
Acogedora como un viejo camino.
Te pueblan ecos y voces nostálgicas.
Yo desperté y a veces emigran
y huyen pájaros que dormían en tu alma.
Dia mundial del cancer de mama: el lazo
El primer lazo que fue considerado como un objeto significativo fue el del lazo amarillo, que incluso fue mencionado en una canción de marcha, la misma que fue utilizada por el Servicio Militar Norteamericano en los EE.UU. En 1917, George A. Norton obtuvo los derechos de la canción por primera vez. El título de la misma fue “Round her Neck She Wears a Yeller Ribbon”. En 1940 la canción se volvió a escribir por varios músicos.
Basado en esta canción, una mujer llamada Penney Laingen, esposa de un rehén en Irán fue la primera que usó el lazo como un símbolo de conciencia. Ella amarró lazos amarillos a los árboles para expresar su deseo de que su esposo regresara a casa. Sus amigos y familiares hicieron lo mismo como muestra de lealtad. Debido a que todos los americanos vieron este mensaje “El lazo se convirtió en un medio para expresar una idea”.
En los años noventas, los activistas por la causa del SIDA se sintieron inspirados por el impacto que podía generar un simbólico lazo rojo y decidieron emprender una campaña para que, de esta manera la gente pudiera apoyar esta causa. El lazo de la lucha contra el SIDA representa el color de la pasión. Durante los premios Tony, el actor Jeremy Irons fue fotografiado con un lazo rojo brillante sobre su pecho. Mientras el público continuaba viendo la entrega de premios, el lazo seguía llamando la atención también, y se hizo popular de la noche a la mañana. El año 1992 fue declarado por The New York Times como el año del lazo.
El primer lazo rojo fue introducido por la Fundación Susan G. Komen Breast Cáncer, ellos regalaron viseras rosadas a los sobrevivientes del Cáncer de Mama que estaban corriendo en el Maratón por la Cura desde finales del año 1990. Un par de meses después, en el año 1991 cada participante de la Carrera de la Ciudad de Nueva York recibió un lazo rosado, sin embargo el lazo no tenía gran importancia para ellos, ya que era más un pequeño detalle que un evento tan importante
La que fuera la Vicepresidenta General de Estee Lauder, Evelyn Lauder recibió la invitación para ser la editora invitada de la edición NBCAM de 1992. Penny y Lauder empezaron con la idea de hacer lazos y obtener el apoyo del gigante de cosméticos, para distribuirlos a través de las tiendas en la Ciudad de Nueva York. Evelyn Lauder se comprometió a distribuir los lazos por todo el país, sin embargo, hasta el momento no se había tomado una decisión entorno al color del mismo.
No obstante, una mujer de 68 años llamada Charlotte Hayley que había luchado contra el cáncer de mama y también había producido lazos representativos de color de melocotón. Ella los vendió con una tarjeta que decía: “El presupuesto anual del instituto nacional del cáncer es de 1,8 billones de dólares estadounidenses y solamente el 5 % está destinado para la prevención del cáncer. Ayúdanos a despertar a nuestros legisladores y a los Estados Unidos, usando este lazo” Su mensaje se expandió rápidamente, lo cual hizo que Penney y Evelyn se interesaran en el concepto de Hayley, y quisieron trabajar conjuntamente con ella. Sin embargo Hayley rechazó la oferta argumentando que esta tenía un propósito demasiado comercial.
Después de discutir las oportunidades con Lauder, Hayley y los abogados, decidieron ponerle un “nuevo” color. El nuevo color de la cinta, sería el rosa y se convertiría en un símbolo internacional de la concienciación del cáncer de mama.
Ariadna Sofia
El tiempo pasa tan rápido...Ya estoy de mas de 7 meses, y parece que fue ayer cuando me hice el test de embarazo y me di cuenta de que ya estabas en mi interior. Desde el primer momento tuve claro que quería ser mama, tú mamá, y que serías un ser especial. Luchaste por venir, de eso no me quedan dudas.... Ahora no puedo imaginar nada que me haga mas feliz que saber que en breve estaras aqui, en mis brazos.
Mi vida está dando de nuevo un giro de 180º. Ya estoy acostumbrada a los cambios, nada me coge por sorpresa, siempre ha sido así conmigo, pero he de admitir que este cambio será sin duda el más grande y más importante de mi vida...voy a ser mamá!!Dejaré de ser hija, hermana,prima...para ser mamá!!!Es increíble....y todo por ti, porque llegas a mi vida
Supongo que algún día me harás preguntas, como yo le hago a mi madre, sobre como me sentía en el embarazo, por que escogimos tu nombre... espero recordarlo todo, cada sensación y pensamiento para saber que contestarte, para que entiendas lo feliz que soy de que estés en mi vientre.
Te intento imaginar, pero no lo consigo. Ahora te estas moviendo, mucho, supongo que sabes que te estoy hablando y a tu manera me estas contestando.
Hemos comprado la pintura para tu habitación, será azul con mariposas blancas...algunos detalles aun no los tengo claros, pero sera un lindo lugar donde te gustara estar, y espero que a tu tío (que mal suena) Pablo también le guste.
Ha puesto un cartel en la puerta de prohibido el paso a menores de 9 años...pero no te preocupes, se le pasará y te querrá tanto como te quiero yo, solo es que ahora le cuesta entender ciertos cambios de su pequeña vida.
Voy a dormir, besos
Dia mundial de la pobreza
El Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza ha sido observado cada año, a partir de 1993, desde su declaración por la Asamblea General de las Naciones Unidas (resolución 47/196), con el propósito de promover mayor conciencia sobre las necesidades para erradicar la pobreza y la indigencia en todos los países, en particular en los países en desarrollo - necesidad que se ha convertido en una de las prioridades del desarrollo.
En la Cumbre del Milenio, los jefes de estado y de gobierno, se comprometieron a reducir a la mitad, hasta el año 2015, el porcentaje de las personas que viven en la indigencia - cuyos ingresos sean inferiores a $1 dólar por día.
El tema del Día Internacional para la Erradicación de la Pobreza de este año, “Juntos contra la pobreza”, pone de relieve la necesidad de una alianza verdaderamente mundial en la lucha contra la pobreza, en la que participen de manera activa tanto los países desarrollados como los países en desarrollo.
'Rebélate contra la pobreza: más hechos, menos palabras'. Bajo este lema, la Alianza Española contra la Pobreza organiza durante esta semana una serie de movilizaciones con las que quiere exigir a los representantes políticos que adopten medidas efectivas para acabar con la pobreza. Del 15 al 21 de octubre se desarrollaran numerosas actividades en toda España con un doble objetivo: sensibilizar a la población española y presionar a los líderes mundiales para que actúen decididamente en la lucha contra la pobreza.
Todos juntos por un mundo mas justo
Cada vez mas grande
La barriga no para de crecer...menos mal que se que tiene fecha tope, jeje!! Estas noches estoy sola, alvaro esta con turno de noche, snif! Ahora de momento no me importa, pero no creo que el mes que viene me quede ya tan tranquila...creo que me mudare a casa de mi tia para no dormir solita...que nunca se sabe!! Tengo ganas de ver su carita!!!
6 meses baja maternal
Esto me ha llegado a mi correo, trata sobre el estado de la solicitud de las madres para que nos amplíen la baja hasta 6 meses...
Cuando decidimos llevar adelante esta Iniciativa, deseabamos esperanzad@s que el Cogreso de los Diputados admitiera a trámite nuestra propuesta. Cuando esto ocurrió y recibimos la notificación, comenzamos lo que, sabíamos, iba a ser una dura tarea pero que dada la naturaleza de la propia petición, sadría adelante ya que era un tema que nos concierne a tod@s.
La lactancia materna exclusiva, durante al menos los primeros seis meses de vida, no solo conlleva una serie de beneficios en la salud de las madres y de los bebes, sino que esto revierte en otra serie de beneficios, como son los beneficios económicos en cuanto a sanidad se refiere y pensamos que esto lo entedería todo el mundo o al menos un gran porcentaje de la sociedad.
A medida que avanzabamos en nuestro camino, nos dimos cuenta de que no era tan facil y que había que pasar por varios obstaculos, bastante duros y difíciles de superar. El primero de ellos estaba dentro de los propios Grupos de Apoyo a la Lactancia Materna, ya que algunos de ellos se oponian a esta ILP o a la forma en que se había llevado a cabo, el siguiente fueron los sindicatos ya que pensaban que esta Propuesta de Ley perjudicaría a la mujer en el ambito laboral, negandole así su derecho fundamental, el de ser madre, esta oposición ha hecho, a su vez, que los medios de comunicación, sobre todo de ambito nacional, nos hayan intentado esquivar por todos los medios y nos trataran como si no existieramos, el tercer obstaculo estaba dentro de la propia sanidad, llegando a sufrir no solo boicots o la destrucción de pliegos, sino hasta incluso el robo de pliegos rellenos de las mesas de algun@s compañer@s.
En definitiva lo que comenzamos con la ilusión de ser un tema que nos beneficiaba a tod@s, a medida que pasaba el tiempo se convertía en un tema tabú y con el que había que tener especial cuidado.
Este año de trabajo se resume en las siguientes cifras, un total de 28.000 pliegos repartidos entre 450 fedatari@s, distribuid@s por tada la geografía nacional, de los cuales han llegado a nosotr@s 11.271 con un total de 309.000 firmas recavadas.
La Junta Electoral nos devolverá en breve estos pliegos, una vez tengan efectuado el recuento oficial y aunque no tengan validez legal para instar a los políticos a debatir una ley sobre la ampliación del permiso por maternidad, sí tienen un valor moral, ya que son firmas físicas que estan ahí, que las han plasmado miles de personas que quieren que esto salga adelante y que las han recogido otras cientos de personas que han desarrollado una labor encomiable, dejandose horas de trabajo y sobre todo tiempo, mucho de su tiempo, en desarrollar dicha labor y por supuesto tenemos que agradecerselo.
A TODAS ESAS PERSONAS MUCHAS GRACIAS.-
Como hemos dicho esas firmas están ahí, el plazo se ha acabado, las firmas se han entregado y surge una pregunta, ¿ahora que?, pues ahora más que nunca debemos aunar nuestras fuerzas, hacer propuestas, mantener el contacto y sobre todo hacer saber a los políticos que seguimos aquí y que seguiremos reinvidicando un derecho que creemos legítimo para nuestr@s hij@s, la ampliación del permiso por maternidad.
Grupo de Madres Lactantes en Fuensalida (Toledo)
Salvemos el planeta, por nuestros hijos
La solución esta en nosotros...y hoy es un buen día para empezar!! En el año 2012 daremos un gran salto evolutivo...dicen....esperemos llegar!!!Cuidemos el planeta para que nuestros hijos puedan disfrutarlo!!!
Hoy día largo...y lunes. Empiezo a estar verdaderamente cansada...la anemia, la infección,el peso...o simplemente las ganas de dedicarme a mi y a prepararme para la gran llegada, preparar mi casa, mi mente, mi vida...aunque creo que no voy tan mal! Tengo ademas tanto por leer, se me acumulan los libros en la mesita y no se por cual decantarme en lo escasos momentos de que dispongo!!!
Ayer vi un documental de crecer sin escuela...que maravilloso!!!Y que padres tan...todo...no se expresarlo, hay que tener tanto coraje para hacerlo...que hermoso regalo para sus hijos, que valor, que dedicación...y que suerte!!
Mi niña sigue creciendo
amor
Tocólogo
Ayer día 10 de octubre tuve cita con el tocólogo, el famoso doctor Reyero, que se tiene bien merecida la fama de encanto y de medico muy humano (que triste este adjetivo, implica que otros no lo son...)Me peso y peso 67.5, todo bien, me tomó la tensión y tengo 12/7, bien, me midió el cuello del útero que mide 3cm, bien, peso a la nena...1600gr!!!Me ha dicho que tengo una niña muy hermosa, que espere un bebe de 3k500g si todo sigue así!!!la midió el fémur y la barriga y no se que mas...dijo que todo bien, que está grande, colocada de nalgas, pero que eso no es preocupación porque aún es pronto para que se ponga boca abajo lista para salir. Tenia pensado quitarme el hierro y darme un complejo con hierro, yodo, ácido fólico y un montón de vitaminas, pero al ver mis niveles de hierro me ha dicho que siga con él, que eme hace falta... que beba mucha agua, cosa que no hago y tengo que esforzarme por hacer debido a la infección... y que tome mucha vitamina c, que es muy buena. No vale con comer naranjas, me dijo que necesitaría comer 2kg diarios...y que engordan!!es mas simpático...cuando le dije que 3k500 era un montón y que con 2k500 yo me conformaba, va y me dice "tu quieres una hija o un llavero!!!" jajajaja....que bueno
La verdad es que me encantó volver a verla, con sus papitos, nariz, barriguita, boca.... me dio dos fotos, pero no se aprecia mucho, hay que echarle imaginación...y yo se la hecho, jeje!!
Hoy tengo preparación al parto...asi que no llegare al trabajo hasta las 12:30...dia de relax...que viene muy bien!!!
Tengo que conseguir hablar con mamá...la extraño!!!!!!
Ayer quede con la prima bea y el primo alex.... buena tarde de charla, confidencias y compartir.
Feliz dia, voy a desayunar!
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